[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

10月16日　ダイエット５５日目 【メンタルの記録】
少し痩せてくると､調子に乗ってしまう｡

最近また間食が多くなった｡

我慢すればできるのに｡
...
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10月15日　ダイエット５４日目 【メンタルの記録】
【今日の調子】
ＧＯＯＤ
【今日のできごと】
ウエストが小さくなってた。はかり間違えかと思った。
【不安に感じたこと】
特になし ...
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10月14日　ダイエット５３日目 【メンタルの記録】
【今日の調子】
よい
【今日のできごと】
普通に仕事
【不安に感じたこと】
昨日の影響 ...
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10月13日　ダイエット５２日目 【メンタルの記録】
【今日の調子】
少し頭痛有り
【今日のできごと】
子供とお出かけ
【不安に感じたこと】
過食 ...
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10月12日　ダイエット５１日目 【メンタルの記録】
【今日の調子】
とても調子いい
【今日のできごと】
航空ショーを見に行ってきた。
【不安に感じたこと】
今までつけてた日記に飽きてきた。 ...
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