よく働いた～。疲れた～【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

よく働いた～。疲れた～
< 右腰痛い・・ 　｜　15日は16日 >


【記録グラフ】
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コープ コーンフレーク（0.6人前） 96 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
スペイン風オムレツ（0.3人前） 161 kcal
コープ コーンフレーク（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  1406 kcal
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