テスト！！！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

テスト！！！
< 学校＝３ 　｜　マクド >
【朝ごはん】
ごはん　たら　サツマイモ　味噌汁　

【昼ごはん】
ごはん　ノリからあげ　たまご　スパゲティ

【晩ごはん】
アイス　チョコ

【今日の感想】
太った。。。。でもなんかうちを受け止めてくれる
めっちゃいい人との再会に感激！！！
学校のテストG-TECめっちゃ悪くてテンション下がってたら･････
学校のテスト学年で3教科は4位で5教科は5位やった（≧∀≦★）
めっちゃうれしい！！！
学校の先生はこんな不良がなんでこんな点数やネンってジョークかましてくれた！
めっちゃオモローやん♪
ほんま見た目めっちゃアホやモン
いかにも勉強なんてやりませんって感じの顔★
ホンマにこれから勉強してみようかなって思ってしまった
でもうちは国語と社会でものすごく足を引っ張っている。。。。。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1031kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 168 kcal
たら（1人前） 123 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さつまいも（1人前） 106 kcal
12時
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
スパゲティ（2人前） 114 kcal
17時
アイス（1人前） 123 kcal
江崎グリコ ポッキー（2人前） 98.9 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1031 kcal
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