10月１５日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

10月１５日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1405kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
オリゴ糖（1人前） 15 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
たらこお握り（1人前） 192 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
19時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
コーン（0.3人前） 27 kcal
  1405 kcal
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