10月１４日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

10月１４日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1111kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
オリゴ糖（1人前） 15 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
鮭お握り（1人前） 192 kcal
マルコメ（1人前） 38 kcal
15時
マクドナルド ホットアップルパイ（0.8人前） 169 kcal
19時
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
石丸製麺株式会社 讃岐うどん　芳醇（1人前） 335 kcal
  1110 kcal
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