no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
セブンイレブン おにぎり（2人前） 350 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
伊藤ハム タン塩（0.3人前） 36.6 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 牛カルビ [袋] 130g（0.3人前） 72 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
いか（2人前） 136 kcal
  1246 kcal
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