no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
7559km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
75mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9228歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
カレー（自宅）（0.1人前） 127 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
高野豆腐の含め煮（0.43人前） 63.7 kcal
赤ウインナー（2人前） 56 kcal
からあげ（2人前） 110 kcal
野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ 烏龍茶割り [カン] 335ml（2人前） 161 kcal
シチュー（0.2人前） 151 kcal
あけぼの えだまめ（0.2人前） 126 kcal
  1622 kcal
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