no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
8518km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
61mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		血糖値
68mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
カレー（自宅）（0.1人前） 127 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
エビとひじきのふんわり揚げ（1人前） 35 kcal
チンゲン菜（ｇ）（0.4人前） 3.6 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
ベーコンじめじ（1人前） 50.1 kcal
ご飯（100g）（1.5人前） 252 kcal
柚子コショウたれ（1人前） 5 kcal
18時
烏龍チューハイ（2人前） 174 kcal
冷や奴（1人前） --- kcal
22時
豆腐みそ田楽（1人前） 243 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
  1581 kcal
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