3470【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

3470
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缶コーヒー　　250
ラボエム　　3100
マック　　　　120

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1.4人前） 653 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（0.5人前） 200 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
黒糖（3人前） 33.1 kcal
無印良品 ふがし（2人前） 74 kcal
  1261 kcal
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