no title【あゆ～?さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
お茶（1人前） 2 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 58.8 kcal
豚肉じゃが（0.1人前） 48.9 kcal
味噌野菜炒め（0.3人前） 42.7 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
17時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（0.2人前） 72.2 kcal
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
19時
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
22時
梅酒（1人前） 156 kcal
  1213 kcal
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