no title【あゆ～?さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（0.5人前） 219 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
なすびの鰹節和え（1人前） 41.7 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
19時
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
伊藤園 そば茶（1人前） 0 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
  938 kcal
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