あと5.7kg（16日目）【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

あと5.7kg（16日目）
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誕生会にて撃沈…

あきらかに食べ過ぎだが、基本的には野菜と鶏肉を多くとった印象。
今のこの数値が便秘によるものと信じたい

＋今日の昼間と夜をなんとかちょぷっとにし、明日の掃除＋おでかけでかなり減らす作戦しか無いだろう。。
少なくともU50にせねば…　

【記録グラフ】
食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お昼にけんちんうどんとオクラ（1人前） 350 kcal
20時
ワカモーレ＋トルティーヤ（1人前） 300 kcal
21時
タコス、トルティーヤ*２（1人前） 1000 kcal
牛肉のシチュー（1人前） 300 kcal
チーズとハムとピザ生地みたいなやつ2個（1人前） 800 kcal
  2750 kcal
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