no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
肉うどん（1人前） 498 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 150 kcal
肉うどん用肉（0.2人前） 83 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
21時
青梗菜と豚肉のオイスターソースいため（0.3人前） 305 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
黒ビール（0.5人前） 80.5 kcal
アボガドのオリーブオイルがけ（0.5人前） 105 kcal
  1589 kcal
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