イソジン　ガラガラ　ペッ【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

イソジン　ガラガラ　ペッ
< 眠気が十分に襲って... 　｜　何か >
ピアノの練習を弾き終わった後の自分の声
「おわった～」って声がもうおばちゃん。。。
疲れてる．．。

って嘆いてないでヨガやるわよ～！！

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なんか喉痛い＞＜
風邪なのかにゃ～？
かぜのせいのだ、きっと。
【記録グラフ】
ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
たまねぎとチーズのパスタ（1人前） --- kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 3.3 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
マンゴージュース（1人前） --- kcal
13時
柿（1人前） 78 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さば味噌煮（1人前） 559 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
21時
柿（1人前） 78 kcal
  1579 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/22 13:32 
うがいで予防ですよー。(^_-)-☆
 chiｃo☆ 2008/10/22 18:00 
あれ。。１度した書き込みが消えてる。。。？
ごめんなさい＞＜

すぐにイソジンでうがいとお薬のみましたYO
これからも、うがいで予防忘れません！！
com 2008/10/22 13:45 
のどにいいヨガないでしょうか？？

comものど・・・がらがらで、オオカミの声になってます。
 chiｃo☆ 2008/10/22 15:31 
喉にいいヨガは聞いたことないですね～。
でも暖かくしていますYO

COMさんも完璧に風邪っぽいですね。
暖かくして、イソジンで、うがいしてください。
熱も出てくるかもしれないですね。。。？
お医者も行ったほうがいいかな？
大事にしてください。（おいしいものもたべて）
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