何か【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

chiｃo☆さん

何か

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お腹が苦しい。

朝食と昼食の間隔が短かったせいかにゃ。

深夜１２時から２時に眠れない日があったなぁ。今週。

ちょっくらヨーカドー行ってきます。

ふぅ～足が乾燥してめっちゃ痒いね。

そして眠い。

お風呂に入って寝ます。

【記録グラフ】

掃除 30分	ヨガ 50分	睡眠時間 8時間
ウォーキング 60分	カロリー比較	食事の記録 1394kcal

【食事の記録】

10時
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
クノールカップスープ　きのこのポタージュ（1人前）	66	kcal
12時
カリフラワーとにんじんキャベツの野菜炒め（1人前）	26	kcal
にんじん（1人前）	131	kcal
キャベツ炒め（1人前）	88.6	kcal
13時
（1人前）	---	kcal
16時
ミニッツメイド朝の健康果実　Pink grapefruit blend（1人前）	132	kcal
18時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
㈱キャンドゥ柿ピー（1人前）	115	kcal
19時
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
アジフライ（1人前）	245	kcal
	1394	kcal
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はりそん705	2008/10/23 13:35
昨日の夕方、帰宅時に胃痛でピンチに。家に帰って安静にしていたら治りました。なんだったのでしょう？？？？お大事にして下さいねー。(^_-)-☆
chiｃo☆	2008/10/23 16:55
胃痛のほうがきついですね。。今バナナや揚げ物を食べられるまでに回復しました。ご心配おかけしました。胃痛のほうがきついですね。。今バナナや揚げ物を食べられるまでに回復しました。ご心配おかけしました。
はりそん705	2008/10/23 21:28
よかったぁー。＼(^o^)／私も今のところ平気です。生モノは当分辞めておきます。

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