no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
おかず（1人前） 250 kcal
しゃしょくとまとさらだ（1人前） 33 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
8時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
  1486 kcal
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