no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ビーフンしゃしょく（1人前） 346 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 44.5 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
  1550 kcal
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