no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2100点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 41.8 kcal
ツナ（0.5人前） 162 kcal
ヨーグルト（1人前） 73.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
鶏肉とさつまいもの煮物（0.3人前） 483 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 62.7 kcal
20時
サンマの塩焼き（0.5人前） 132 kcal
冷奴（1人前） 54.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1609 kcal
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