no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2228点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 191 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! とうふ [カップ] 28g（1人前） 53 kcal
ジャガイモとキャベツのソースいため（0.3人前） 83.6 kcal
サンマの塩焼き（0.2人前） 54.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
20時
チキンライス（0.5人前） 266 kcal
サンマの塩焼き（0.3人前） 82.2 kcal
ジャガイモとキャベツのソースいため（0.3人前） 83.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1071 kcal
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