no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ごはん　100g（1.3人前） 218 kcal
味噌汁（大根葉しいたけ）（0.3人前） 32.8 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（0.1人前） 46.3 kcal
麻婆春雨トッピング（0.1人前） 27.1 kcal
青梗菜とベーコンの卵とじ（0.1人前） 59.8 kcal
イカと里芋のたいたん（0.1人前） 128 kcal
12時
ごはん　100g（1.4人前） 235 kcal
味噌汁（大根葉しいたけ）（0.2人前） 21.9 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（0.2人前） 92.6 kcal
麻婆春雨トッピング（0.2人前） 54.2 kcal
青梗菜とベーコンの卵とじ（0.2人前） 120 kcal
イカと里芋のたいたん（0.1人前） 128 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
14時
澁谷食品会社 芋けんぴ（4人前） 400 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
ごはん　100g（1.4人前） 235 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
味噌汁（大根葉しいたけ）（0.3人前） 32.8 kcal
トンスーシャー（0.1人前） 126 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.1人前） 61.5 kcal
大根のうま煮（0.1人前） 31.8 kcal
イカと里芋のたいたん（0.1人前） 128 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2572 kcal
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