2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

2000
< 5000 　｜　1000 >
ランチ　　　1000
ｽｰﾊﾟｰ　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（0.7人前） 247 kcal
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.6人前） 187 kcal
じゃこにら玉（1人前） 195 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
20時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
アサヒ飲料 ジンジャエール（2人前） 222 kcal
  2975 kcal
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