鰺【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日(木)

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【今日のできごと】

【今日の感想】 【今日の記録】雨がやんだので近くを走る


【今日の感想】スーパーのチラシに鰺 89円 10時~11時まで 今日は早く買い物に目玉商品をかわなくちゃあ かってきましたよ 魚料理はあまりわからないので鰺を使った料理を探すことに、パソコンは便利ですね キッコーマンのレシピをひらいてニンニク風味の鰺のムニエル和風ソースかけを作ることに おいしくできて家族にも好評でした。
  


【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 4.5 kcal
すき焼き(0.4人前) 243 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
(1人前) 78 kcal
12時
ご飯(1人前) 151 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g(0.5人前) 151 kcal
15時
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
18時
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 4.5 kcal
あじのムニエル(野菜添え)(1人前) 252 kcal
ポテトサラダ(0.5人前) 85.2 kcal
(0.5人前) 39 kcal
  1398 kcal
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コメント
ひーちゃ 2008/10/23 21:34
ふくまめさん 今晩は!。
いい買い物ができましたね 私も毎日広告の品には興味があります。見ていてもなんか 楽しんだよね
でも一日仕事してるので 5時からの買い物になってしまいます。
ほとんど生協です 1週間分注文してステーションに取りにいくんです
パソコン 上手にないたいですわ 便利ですもんね。
 ふくまめ 2008/10/24 20:25
こんばんは いつも見ていただいてありがとうございます。生協は子どもが小さなときに利用していました。娘の所で利用していますが宅配もしていて便利だそうです。パソコンはやっとやっているので時間がかかりますので皆さんのを読ませていただくだけでなかなかコメントできませんがよろしく。
longingly8 2008/10/23 21:44
私もCOOPの宅配です。
特売品は買えないけれど
PCで料理のレシピは、よく見ます。
スクラップよりも使い勝手がいいので。
ふくまめ 2008/10/24 20:38
こんばんは いつも見ていただいてありがとうございます。現在は自宅で仕事をしていますが3年前まで通勤していたので帰りに急いで買いものをしていましたのでチラシは土日以外見ませんでした。暇なときに料理のレシピ見て新しい料理をときどきつくっています。パソコンはやっとやっているので時間がかかりますので皆さんのを読ませていただくだけでなかなかコメントできませんがよろしく。
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