no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
19時
炊き込みごはん（1人前） 317 kcal
青梗菜のスープ（1人前） 282 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
エビ焼売（2人前） 311 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2090 kcal
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