ねむねむ【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

ねむねむ
< 天気はよくないけれ... 　｜　西暦３０００年 >
若干カラダの痛み（筋肉痛）を感じるので
ちょっとほぐして、起きたのが５時半。
６時半からラジオ体操。。。
ご飯、ヨガ。。。

今日も文化祭へ行って食べ物を買って、
大学駅伝をチラッと見て、
ピアノの楽譜を買いに行って
フィギュア見て
ピアノして
ヨガして

予定がぎっしり

きっと全部は無理だな。
ピアノは今週中ってことにしよう

<a href='http://enmusubi.yahoo.co.jp/imap/uraken/' target='_blank'><img src='http://i.yimg.jp/images/enmusu/flash/u_imap/blog/f-18-u.gif' width="370" height="480" border="0" alt='Yahoo!縁結び - ウラ県民性診断 性格から見たウラ県民性は……福井県タイプ'></a>
<br />

↑こんなのやったら本当は福井県の女性タイプらしい。
まぁ、お遊びですから。。あんまり信じてない＾＾；
でも努力家。。。ん～どうかにゃ？

さあさ、今日も早寝。
みなさんお休みなさい。。

布団入っても眠れないので、０時１５分からヨガします。
眠れるといいんだけども。。。。
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
米酢（1人前） 7.4 kcal
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
菊（1人前） 14.4 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
14時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  1556 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/26 09:44 
若干と言うより、バリバリのが来ちゃいました。私。
これで明日のテニスやれるのか？？？？(笑)

文化祭楽しそう。(^_-)-☆
 chiｃo☆ 2008/10/26 10:52 
わぁ。。山登りの後はかなりきついですね。
明日は無理をなさらないようお願いします。

今から文化祭行って来ますー☆
com 2008/10/26 11:59 
10時過ぎに起きました。

ｚｚｚねむねむ。
 chiｃo☆ 2008/10/26 13:40 
ただいま～
意外と映画館で映画を観るのも疲れるものですよね。
ゆっくりしてくださいね。
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