風ビュービュー【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

風ビュービュー
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今日は朝から風が強い。
天気は曇り空。予報は夕方から雨。
気温は曇りのわりには寒くない。風は南風みたいだ。
雨が降る前、１０時半にジョギングに出発。
昨日と同じ１６．４キロのコース。
前半の４キロはかなりきつい登り坂のコース。
やっと慣れてきたこのコース、でも今日はきつい。
身長１８０の体格の私は表面積もそれなりにあるので風の抵抗をかなり受ける。
この４キロはずっと向かい風。
いつもより足に力を入れなくては前に進まない。
上りきったところでいつもより２分も遅れている。
追い風のところは楽だけど、横風も走りに影響がある。
風で体が流される、力を使ってまっすぐ走るように心がけないと曲がっていってしまう。
結局、走り終わった時点で昨日と比べると６分ぐらいタイムが遅かった。
でも、体力は昨日より多く使ったと思う。

【記録グラフ】
ジョギング
16.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
98分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2008/10/27 10:56 
強風の中･･･頑張ってますねー！！
こちらはもう寒くてなかなか外に出ての運動は難しくなりました。
これからはプールかな。。。あとはWIIFITですよー＾＾；
 saturn 2008/10/27 19:27 
プールか、いいなあ。
私の行ってるジムもプールあるけど、入ったことないなあ。
それに水着も持ってない。
今の主流は膝上ぐらいの丈のピッチリ水着なのかなあ？
それともワンピースタイプなのかなあ？
megulalala 2008/10/27 19:48 
私はジムに行くほどの根性とお金がないので気が向いたときに市営のプールへ。今はみなさん膝上のタイプですねー。
１回５００円なので気軽に行けます。
 saturn 2008/10/27 22:05 
私の行ってるジムは１回４２０円。（２時間）
銭湯代わりに風呂だけ入りに来る人もいるみたいです。
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