no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1387点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.4人前） 101 kcal
イカ塩辛（0.4人前） 23.4 kcal
もずく酢（0.4人前） 18.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 118 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
11時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツと玉葱とえのきの蒸しもの（0.4人前） 86.7 kcal
いわし（0.5人前） 42.9 kcal
みそしる（1人前） 47.6 kcal
20時
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
21時
柿（0.4人前） 31.2 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
  1443 kcal
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