no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　キャラメルパンプキン（1人前） 258 kcal
12時
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 767 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 101 kcal
きゅうりのピクルス（1人前） 20.1 kcal
  2182 kcal
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