運動入れて。一度にまとめてはきついから、せめて
運動時間を2時間に内に収めて。
なるべく毎日、通って帰宅できるといいのだけれど。
ジムも軽い負荷で試してみてね。

ジムも毎日行きたいのですが、そうすると家事が疎かに･･･。
それでも平日は週二回行かせてもらっていて、その日の晩御飯は残り物で
済ませてもらっているので、理解ある旦那サンには感謝です☆

運動量はかなりのモンですが、摂取量もかなりのモンなので、
やっぱり摂取量の調整が私の課題です。（あと間食も･･･）

食事の記録もちゃんと付けてるし・・・
この調子でいけば、落ち着くと思うょ～♪
お菓子、食べてないんだね～。偉い！偉い！

恐らく太ってきたら、食事の記録も付けなくなると思います。
今は、一日二回体重測っているし、いい感じです♪
あっ、お菓子は食べてます･･･。

元気になって何よりです！
お菓子禁止は続いているみたいだし･･･
大丈夫ですよ！お菓子とジュースを止めるだけで
だいぶ代わるハズですから。

･･･お菓子食べてます･･･＾＾；
前より（かろうじて）量は減りましたが！！
な訳で、太る事は間違いないんですよね。
その割には維持できてる方だと、自分に言い聞かせてます。
ホント、太るのは簡単ですねー。

食べる量を減らせれば維持できるのですが、
体が回復しようといっぱい食べたくなるのですよね。。。
誘惑に勝てるか！？

それと今まで食べれなかったのが、食べれる幸せで、
「食べたい！！」って気持ちが前より大きくなっちゃいました。
これがリバウンドというんですよね。
誘惑に負けまくってますよ。。。