no title【まちとんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かぼちゃ（1人前） 111 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 41.8 kcal
卵焼き（1人前） 83.3 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 200 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 90.3 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
16時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
  1532 kcal
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