no title【まちとんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 41.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 111 kcal
鶏肉（1人前） 290 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
13時
ラタトゥイユ（1人前） 90.3 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
15時
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
16時
西洋梨（2人前） 162 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
  1358 kcal
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