no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
生醤油うどん（1.5人前） 422 kcal
16時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚ロースのポトフ（1.5人前） 211 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
  2039 kcal
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