no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
19時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
アサヒ 旬果搾りFruttio糖質ゼロ　アップル（1人前） 84 kcal
自然味良品 いかピー（1人前） 509 kcal
でん六 スナックカシュー＆アーモンド（1人前） 206 kcal
22時
酒まんじゅう（1人前） 200 kcal
  2365 kcal
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