今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
鶏いため
ごはん
吸い物
切り干し大根
【間食】

【晩ごはん】
アイスクリーム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
54分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
切り干し大根（0.3人前） 26.9 kcal
22時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
  1461 kcal
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