今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
クリームスパゲティ
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
まんじゅう
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
54分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（2人前） 622 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
19時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
  1281 kcal
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