プラトー【kojixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

プラトー
< 最高記録 　｜　no title >
【今日の感想】
たいしてカロリー制限している訳でもないが、減ってきた体重が安定期に入っています

【記録グラフ】
食事の記録
3213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
チキンボール（2人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯（1.5人前） 252 kcal
ノンシュガーコーヒー（1人前） 79 kcal
どんと焼き（1人前） 70 kcal
19時
チャーハン（1人前） 410 kcal
かぼちゃの煮付け（5人前） 814 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
21時
マロンシュークリーム（1人前） 230 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  3213 kcal
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