day71【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>torontaさんのトップページ>記録ノートを見る>day71
08年10月30日（木）

day71
< day70 　｜　day72 >
【今日やった運動】
ジョグ&ウォーク１０分、うにうに５０分、ストレッチ１５分、スクワット３０回
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
りんご、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯、ターキー、チキン、コーンブレッド、ポテト、パスタ
【間食】

【晩ごはん】
カレー、ホウレン草とえのきのソテー
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE