no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
さんまの蒲焼（0.5人前） 221 kcal
大根の煮物（0.1人前） 43.6 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
9時
明治製菓 カール（0.1人前） 44.5 kcal
12時
山崎製パン 串団子 ごまだれ [パック] 3本（0.2人前） 94.6 kcal
14時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
永谷園 キムチチゲ風茶漬け（1人前） 24 kcal
米澤商事 らっきょう（0.5人前） 88.5 kcal
大根の煮物（0.2人前） 87.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治製菓 カール（0.1人前） 44.5 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
19時
カレー（1人前） 193 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
こんにゃく甘辛煮（0.5人前） 45.3 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
  1918 kcal
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