42日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

42日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
330
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		基礎代謝
1436.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
12時
チンジャオ（0.3人前） 195 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
しゅうまい（0.2人前） 41.7 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
プリン（0.6人前） 67.5 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
  1810 kcal
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