no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
アップルパイ（0.7人前） 202 kcal
12時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー辛口（1人前） 178 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
赤魚の煮付け（1人前） 183 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1579 kcal
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