良い骨休み【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

良い骨休み
< no title 　｜　誠の力？ >
予報通りに雨、目が覚めて外を見ると大きな水溜りが出来てた。
此の雨を覚悟して昨日中に必要な作業は終わらしてたので心身共に良い休養になった。
昼過ぎから雨がやみ上空もうす～い青空が見え隠れまで回復したので 気になってた 散発へ行くわ、と女房に言う、と
”其の頭の何処を散発するの”の罵声を浴びて逃げる様にして玄関を飛び出した。
帰宅直後、”見せなさい”の大声、無言で頭を奴の眼前に。
”此の程度やったら私がしてやる！”と・・・ウヒャ～　逃げる様にしてマイルームへ、
「触らぬ女将にたたりなし」ですわ。

【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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