no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
3.3km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
72mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　アーモンド（0.5人前） 91.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　Cookie（0.5人前） 98.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 144 kcal
キンピラ（1人前） 25 kcal
里芋の煮物（1人前） 25 kcal
たまご焼き（かにサラダ入り）　（1人前） 94.3 kcal
19時
生ビール ミニ（1人前） 84 kcal
20時
三和酒類 いいちこ（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
23時
おからサラダ（1人前） 168 kcal
雪印 プロセスチーズ6P　１P（1人前） 65 kcal
  1420 kcal
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