no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
2.1km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
112mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		血糖値
76mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2671歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ぜんざい（1人前） 378 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
オカラサラダ（0.25人前） 138 kcal
12時
ご飯（2人前） 336 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
からあげ（1人前） 66 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 144 kcal
サバ西京焼き（1人前） 80 kcal
オカラサラダ（0.5人前） 276 kcal
酸辣湯春雨スープ（1人前） 50 kcal
20時
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン 350ml（1人前） 151 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 144 kcal
タイ風焼きそば（0.5人前） 290 kcal
  2235 kcal
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