塾　テスト【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

塾　テスト
< 先輩！ 　｜　学祭 >
【朝ごはん】
味噌さば　白身タルタル　玉子　スパゲティ

【昼ごはん】
コロッケ　いなり寿司　アイス

【晩ごはん】
クッキー　ドーナツ

【今日の感想】
今日は塾のテスト！
ぼっろぼろ
今日は先輩とめーるしなかった･････
したほうがよかった？

【記録グラフ】
摂取カロリー
1312kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サバのみそ煮（0.3人前） 168 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
9時
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタルソース（2人前） 172 kcal
12時
コロッケ（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
13時
アイス（1人前） 123 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
  1312 kcal
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