セミ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

セミ
< 肩こりが少し 　｜　今週も練習 >
【朝ごはん】
　Liyonのパン、目玉焼き、豆乳紅茶
【昼ごはん】
　Liyonのくるみパン
【間食】 外食　粥麺茶房
　塩鶏とピータン粥、小龍包、中国茶
【晩ごはん】 外食　カレー屋
　蛸カレーライス、焼きマッシュポテト
【今日の感想】
いつものセミナー。「呼吸法」がテーマ

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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