11月8日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

11月8日
< 11月7日 　｜　11月9日 >
　今朝は雨！でも普段のコースをかさを差して歩いてきました。
体重は依然と動きません！高止まりのまま！ガソリン、株価は下がったが、体重は動きませ～ん！
何かやる気うせそう！
そうそう！母昨日入院、月曜手術！でも今日明日は外泊許可が出て家に帰るって！何のこっちゃ！
姉も昨日来るかと思いきや！京都で友達に会ってるなんて？

【記録グラフ】
ウォーキング
6.06km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
19時
焼酎（5人前） 440 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.5人前） 218 kcal
  1598 kcal
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