no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【記録グラフ】
労働時間
2時間
労働時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
22分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1.8人前） 309 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
12時
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
茄子とひき肉とチーズのオーブン焼き（1人前） 155 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
  1873 kcal
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