また１週間が始まってしまった、、、【RayMayさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

また１週間が始まってしまった、、、
< 貴重な休日。 　｜　今日はプチ山！ >


【記録グラフ】
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ひじきご飯（1人前） 413 kcal
キャンベル キャンベル　トロピカルジュース（1人前） 10 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
ベーコンカレーグラタン（1人前） 373 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
なすとタマネギの味噌汁（1人前） 51.5 kcal
いんげんと豆腐のサラダ（1人前） 32.3 kcal
フルーツ盛り合わせ（1人前） 17.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2106 kcal
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