ようやく４連休！【RayMayさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

ようやく４連休！
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やることたくさんあるけど、、、

【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
フランスパン（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
いんげんとブロッコリーの胡麻和え（1人前） 167 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまねぎと豆腐の味噌汁（1人前） 181 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 82.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ホワイトソースグラタン（1人前） 408 kcal
  1536 kcal
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