no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
じゃがいもとちんげんさいの塩こしょう（0.3人前） 88.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 72.2 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
じゃがいもとちんげんさいの塩こしょう（0.3人前） 88.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
ロースハム（0.4人前） 118 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 28.8 kcal
  1289 kcal
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