11月10日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

11月10日
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　今日は、母の手術の日。13:00から、人生初の入院・手術だ！原爆にあっても入院って事はなかったのに！本人はどきどきしていると思う。
無事すむことを祈る。

【記録グラフ】
ウォーキング
6.64km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（0.2人前） 61.9 kcal
14時
ロイヤルホスト ミックスグリル（0.8人前） 861 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
  2022 kcal
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